高考前注意事项

　　高考前注意事项

　　高考的日子就要来了，今天我参加了孩子在中学时期的最后一次家长会，在会上学校备考工作组的领导讲了以下考前注意事项，现整理出来以备今年参加高考的孩子和家长参考。

　　一、家长、学生十要十不要
　　1、要有信心，不要迷信，相信孩子的能力；
　　2、要心平气和，不要心情烦躁，家长不要强怕孩子学习；
　　3、要自我解压，不要自我加压；
　　4、要生活有度，不要生活无度；
　　5、要打效率仗，不要打疲劳仗；
　　6、要适当运动，不要剧烈运动，特别是不要打篮球以免手受伤；
　　7、要注意饮食卫生，不要吃凉面、烤肉等食物以免拉肚子；
　　8、要适当做一些卷子，不要只看不做；
　　9、要做好考前的充分准备，不要无准备应考，4号准备好考试用各种文具；
　　10、要睡眠充分，不要开夜车。

　　二、家长七忌
　　一忌如临大敌，手忙脚乱；
　　二忌唠唠叨叨；
　　三忌照顾过度；
　　四忌期望过高；
　　五忌盲目攀比；
　　六忌反差太大；
　　七忌请名师开小灶。

　　1、问：还有几天就要高考了，现在看书还有用吗？我想劝孩子彻底放松放松，这样做可以吗？
　　答：这样做并不好。因为彻底休息会使考生的生物钟发生变化，不易进入考试最佳状态。考生虽然现在开始在家复习，但应适当为高考“热身”，找找考试的感觉，要严格按照高考的时间复习，即上午9：00~11：30复习语文和综合，下午3：00~5：00复习数学和英语，复习内容应为每科的基础知识。
　　这段时间的所谓“放松”也不能是睡懒觉，我们不建议考生进行剧烈运动，因为过大的运动量会让考生体力消耗过大，提不起精神来。建议考生跳绳、快步走、打羽毛球等，通过适当的运动消除疲劳，保持旺盛的精力，增强自信。可以看看轻松的文艺节目、听听音乐。最好在晚上11点之前入睡，无需强迫自己过早休息。考生要根据自己的实际情况，千万不要熬夜看书。

　　2、问：高考那两天，考生应该如何安排时间？
　　答：以考试第一天为例，早上6：50起床、梳洗；7：20早餐，早餐不要吃太饱、太稀；7：50检查考试需要的各种文具是否带齐，准考证、身份证等；8：00从家出发(根据路途所需要时间而定)；8：30到达考场，平静心情，进考场前最好上一次厕所；8：40进入考场，准备考试；9：00~11：30语文考试，考后记得检查好随身物品，防止忘带东西影响下一场考试；12：00午餐；12：30准备好准考证、身份证、文具等下午需要用的物品后，抓紧时间午睡一会；13：30起床、梳洗；13：40再检查一下所带物品然后从家出发(根据路途所需时间而定)；14：30到考点。值得一提的是考生和家长务必注意第二天下午的外语考试要及时进入考场，14：45后迟到考生禁止入场。

　　3、问：几乎每年都听说有考生临到考场才发现忘带准考证，因此我跟孩子说，到时候我来帮他准备东西，但孩子不同意，怎么办？
　　答：考生要亲自准备，千万不要由家长代劳，因为家长并不十分了解孩子在高考中用什么比较顺手。家长可以起帮忙和提醒的作用。考生准备物品时必须细致、周到，比如削铅笔时最好把两头都削好，这样就不需耽误考试时间来削铅笔。

　　4、问：我知道我考试的学校在什么位置，6号下午还需要去看考场吗？
　　答：建议考生尽可能去看一下考场，并且最好自己去看，记下去考场的路线，根据自己使用的交通工具，算算时间。要找到自己考试教室的位置，有可能的话最好找到自己的座位，还要看一下洗手间的位置，顺便观察一下学校附近是否有文具店，以便临时发现缺少某样文具时可以及时购买。